谁都有高峰和低谷，再强大的人难免也有想不开的时候，当我们现在问题里，就容易钻牛角尖，这个时候如果能找个靠谱的人聊一聊，以及对方就能帮助我们换个角度看问题，快速走出阴影
在我每次痛苦的时候，都因为找到了几个靠谱的朋友，是他们的陪伴和开解，让我重新振作。
那么在你最低谷的时候，你应该找谁聊一聊呢？这个问题很重要，如果找错人，可能会让你更糟糕。
第一要找能量比你高的人，如果对方能量不高，被你一倾诉，不但没把你带出沟，反而他也被你拉下水了，所以找人倾诉，一定要确保对方能量足够高
第二要找能帮得到你的人，我会优先找这个领域的专家。在我有一次遇到一件让我很低落的事情时，我找了一个心理学专家沟通，果然她很快就指出了，我问题背后的问题，帮助我觉察到我的一个思维模式，一下子就让我有豁然开朗的感觉
第三要找一个安全的人，这一点特别重要，所以工作上的事不太建议找同事聊，情感上的事也不太建议找你们共同的朋友聊，因为你很难保证对方不会在无意间说漏嘴
人在最低谷的时候，那有几个交心的靠谱的，又能帮助你的朋友，的确是人生一大幸事！
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