​#孔蓓108条个人IP实战秘笈 26 为什么你要有高质量的独处时间?


曾经有一句话说,拉开人与人之间差距的是8小时之外,我认为更精准的说法是…拉开人与人之间差距的是8小时之外的独处时间

如果8小时工作之外,你的全部时间都用来健身,娱乐,社交,参加学习班,很少给自己留独处时间,你会发现,你虽然很忙,但进步很慢!

因为独处时间,才是我们真正的黄金时间,那么独处的时间,我们该做什么,能让我们进步更快呢?

我的答案是:思考,思考,再思考!

在我们独处的时间,我们最好远离一切干扰,尤其是手机,沉下心来好好思考:

第一,思考未来,常常思考自己到底想要什么,什么才是对自己最重要的,这样才能以终为始

第二,反省过去,思考自己再过去这段时间,哪些地方做得好,哪些地方需要成长,深度复盘

第三,自我对话,尤其是当自己有情绪时,深度挖掘自己情绪背后未被满足的需要,情绪的源头

定能生慧,安静下来好好独处,才能长出智慧,拉开与别人的差距!

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